I ka manawa hea e kūpono ai e hoʻohana i ka mīkini Aromatherapy?
He huahana kēia e hiki ke hoʻomaikaʻi i ke kaiapuni.Mīkini Aromatherapyhiki ke hoʻohui i nā aila pono, e hoʻomaha nā kānaka, akā hiki ke kōkua i ka hiamoe.
* E hoʻohana ma mua o ka moe ʻana: ma ka hopena o kahi lā paʻa.Makemake ka poʻe e hoʻomaha i ke kino a me ka noʻonoʻo, ma o ka mea hoʻonui ion maikaʻi ʻole i lawe mai i kahi ʻala e hoʻomaha ai a ʻoluʻolu.I ka pō, ʻōlelo ʻia ka mea ʻala e hoʻohana i kekahi mau aila pono e hoʻomaha ai: lavender, ʻalani ʻono a pēlā aku.
*I ka hana ʻana i ka hoʻoikaika kino ma ka home: ma ka home e hana i ka yoga a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me nā hana maʻalahi ʻē aʻe.Hoʻopili ʻia me ka ʻala o ka mea hoʻonui ion maikaʻi ʻole e ʻike i ka lumi hale hoʻomaʻemaʻe a me ka noʻonoʻo.
* Hiki iā ʻoe ke pāʻani i ka noʻonoʻo.No kēia manawa ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana i kekahi: hauʻoli sage, kedera a me nā aila pono ʻē aʻe.
*Ea maʻemaʻe: i ka hoʻokipa ʻana i nā malihini e kipa mai, a i ʻole e hoʻomaʻemaʻe i ka lumi.A laila hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka amplifier ʻono ion maikaʻi ʻole, hoʻokuʻu i ka ʻala o ka lewa.No laila hiki ke koho i ka lumi holoʻokoʻa i ka ea hou, hoʻomaʻemaʻe i ka ea: lemon, Yugali a me nā aila pono ʻē aʻe, akā he antiviral.
*Ka manawa o ke keʻena: e hoʻopilikia ke ʻano o ke keʻena i ke ʻano o ka poʻe, e ʻai i ko mākou ikehu.No laila ʻaʻole hiki iā mākou ke noʻonoʻo, hoʻemi i kā mākou hana pono.No laila hiki iā mākou ke kuhikuhiʻalaʻala.ʻAʻole hiki iā ia ke kōkua wale iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i ka hana pono, akā kōkua pū nō hoʻi e hōʻoluʻolu i nā manaʻo, hoʻihoʻi i kahi ʻano olakino a maikaʻi, hoʻomaikaʻi i kā mākou noʻonoʻo a me ka hoʻoikaika ʻana.
*Pono e hoʻonui i kā mākou huahana ke ʻōlelo ʻia e hoʻohana: rosemary, mint ʻaila nui.Hiki iā ia ke hoʻonui i kā mākou hoʻomanaʻo.
*Ke maʻi kekahi ma ka home: Inā he anu a i ʻole ke kuni kekahi o ka ʻohana, ʻo kaʻu manaʻo kēia e kauoha ponoʻalaʻala(pono ka ʻaila koʻikoʻi pae aromatherapy).Hiki i nā ʻaila koʻikoʻi maikaʻi ke hoʻoikaika i ke kūʻē kanaka, antiviral, sterilization, e pale i ka hoʻouna ʻana i nā poʻe ʻē aʻe.E koho mai i nā aila pono e like me ka lāʻau kī, ka lau Rovessa, a me Yugali.
Ka manawa hoʻouna: Dec-08-2021