E ka ʻohana, e hanu pū kākou
Pehea e hiki ai iā mākou ke hoʻonui i kā mākou pale e aʻo i ka hanu?
17/06/2022
E A'O KAKOU I KA HUI MEAROMATERAPIE HOOMUI I KO KAKOU PALAPALA
Hiki i ka hanu maikaʻi ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ko mākou pale kūlohelohe i nā pākeke, nā keiki a me nā poʻe ʻelemakule.Ma kēia ala e pōmaikaʻi ai kākou a pau i ka hanu pono ʻana.
I kēia manawa ke hoʻolōʻihi nei mākou i ka manawa ma mua o ka manawa maʻamau, he manawa kūpono ia e hoʻomaʻamaʻa i kahi mea maʻalahi e like me ka hanu, ʻo ia wale nō,
me nā keiki a i ʻole nā poʻe ʻelemakule.Pono nā mea a pau no ka maikaʻi.
He aha nā pōmaikaʻi i loaʻa mai ka hanu pono ʻana?
1. Hoʻonui mākou i ka oxygenation ma nā kino a pau.
2. Hoʻonui mākou a hoʻonui i ko mākou hanu.
3. Kōkua mākou i ke kaulike ʻana i ka ʻōnaehana hormonal.
4. Hoʻonui mākou i ka neʻe ʻana o ka diaphragm, ka mea e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻāpana āpau o loko, he aha ka mea e kōkua iā mākou ma nā ʻano ʻelua: e hoʻomaikaʻi i ka hana.
ʻO nā kino a pau e loaʻa ana i ka oxygen hou aʻe e kōkua iā mākou e noho mālie a hoʻomaha a hoʻopaʻa i ke koʻikoʻi i hoʻokumu ʻia e ka haʻalulu i kēia mau lā.
Ua ʻike mua mākou a pau e hiki ke hoʻonāwaliwali ke koʻikoʻi a me ka haʻalulu i ka ʻōnaehana pale, no lailamea nuie aʻo i ka hanu pono i mea e hoʻonui ai i nā pale kūlohelohe.
Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe… pehea lā wau e hana ai?
E noho i lalo ma ka noho a ma ka papahele.Hiki i nā keiki ke moe ma ko lākou kua me nā kuli e kukuli.
-E hoʻokani i kekahi MUSIC āu e makemake ai e hoʻolohe me kou ʻohana
a i ʻole e koho i kekahi mele hoʻomaha a ʻae i kāu mau keiki e komo i ke koho.
-E ho'ā i ka diffuser a i ʻole humidifier me ka hui ʻana o PHYTORESPIR i kekahi mau minuke ma mua.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka aila nui a i ʻole ka ʻaila cajeput.
ʻO ka mua e ʻike kākou i ka hanu ʻōpū:
E noi aku i kāu mau keiki e kau i ko lākou mau lima ma ka ʻōpū, i ʻike lākou i kona neʻe ʻana i luna a i lalo i ka hanu ʻana a me ka hanu hohonu.
No laila, e hanu mālie ma ka ihu e kālele ana i ka ea e komo mai ana i loko o ka ihu a hoʻopiha mālie i ka māmā me ka lewa, me ka ʻole.
E ʻike kākou i ka hoʻonui ʻia ʻana o ka ʻōpū o ka ʻōpū a laila piʻi ka ʻōpū i luna.E komo mai ke ea i ka helu ana i ka 6, a hiki i ka hiki ana
ka nui o ka inhalation.A laila e hoʻokuʻu mālie me ka helu ʻana i ka 6, e hoʻokuʻu mālie i ka ea.Hiki iā mākou ke hana i kēlā helu ʻana i ka 3, 4 a i ʻole 5 i ka wā e hanu ai a hoʻopau.
Hiki iā mākou ke hana hou i ka hana holoʻokoʻa mai 3 a 7 mau manawa.E ʻike ʻoe pehea e hoʻonui ai kēia hana i kou ikaika a me kou ikaikai loko o kekahi mau minuke!!
Pehea ka hana ʻana o nā aila pono e hoʻonui i kā mākou pale kūlohelohe?
Eucalyptus radiata, rosemary 1,8 cineol, cajeput, niaouli, lavandin,Eucalyptus globulus, thyme linalool, mint a i ʻole lāʻau kī, i loaʻa ka disinfectant
a me ka hana antiseptic, hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i kā mākou pale a hāʻawi pū i nā waiwai hoʻomaha a me ka toning.
Manaʻo wau e hauʻoli loa ʻoe i kēia manawa kūikawā me kou ʻohana, e aʻo ana i ka hanuma ke ala ike me ka aromat
lāʻau lapaʻau.He makana waiwai ia nou iho a no kou ʻohana.He manawa kūpono ia e hoʻomaikaʻi maʻalahi ai i kou pono ponoʻī a me ka maikaʻi o kou ʻohana.
Ka manawa hoʻouna: Iune-17-2022