Nui nā ʻano o ka hoʻohana ʻana i ka aromatherapy, e like me ka fumigation kūlohelohe, massage, ʻauʻau a pēlā aku.Ma o ka lomilomi, ka inhalation, ka wela wela, ka pulupulu a me ka fumigation, hiki i na kanaka ke hui kokeʻaila ʻala ʻala(i kapa ʻia hoʻi nā mea kanu ʻaila nui) i loko o ke koko a me ka wai lymph, hiki ke hoʻolalelale i ka metabolism i loko o ke kino, hoʻoikaika i ka hana hou ʻana o nā cell ola, hoʻomaikaʻi i ka pale ʻana o ke kino, a laila hoʻoponopono i ka ʻōnaehana nerve kanaka, circulatory system, endocrine system, muscle tissue , ʻōnaehana digestive a me excretory system, etc.ʻAila ʻalahoʻohana pinepine ʻia no ka ʻauʻau ʻana a me ka lomilomi ʻana, i hui pū ʻia me nā mele palupalu, honi ʻia ka ʻala pua hou a me ka ʻono ma waena o ka ihu, i loko o ka iwi iwi, a lana ka ʻala ʻeleʻele, e hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻano hoihoi a aloha.
Nā lāʻau lapaʻau ʻalakaulana a puni ka honua a makemake ʻia e nā wahine.Hiki ke hoʻopau i ke kaumaha a hānai i ka maka.He nui nā polyphenols ka mea kanu maʻemaʻe, hiki ke hoʻoulu i nā aʻalolo autonomic i loko o ke kino, e hana i ka ʻōnaehana endocrine paʻa, kūlohelohe a hōʻoluʻolu, hoʻonui i ka ola.
ʻO ka aromatherapy kahi hana ʻē aʻe o ka lole.ʻO ka wahine ʻala ʻole, ua like ia me ke kofe me ke kō.ʻO ke kūlana kiʻekiʻe loa o ka aromatherapy ka hui ʻana o ke kino, noʻonoʻo a me ka ʻuhane.Aromatherapy pono ailalawe ʻia ka hapa nui mai nā hua, nā pua, nā lau, nā aʻa a i ʻole nā anoano o nā mea kanu.Loaʻa iā lākou nā hopena o ka antibiosis, sterilization a me ka detoxification.ʻO ka hoʻomehana ʻana iā lākou no ka hapalua hola hiki ke hōʻemi i ka nui o nā huakini i ka lewa.
Hōʻike nui kēia ʻatikala i nā ala 6 e hoʻohana ai i ka aromatherapy:
1. Honi me ka wai wela
ʻO ke ala maʻalahi o ka hoʻohana ʻana i nā ʻaila koʻikoʻi ʻo ka hoʻoheheʻe ʻana i ka ʻaila i loko o ka wai wela e hoʻopuehu ai i ka ʻala a puni ka hale.ʻOi aku ma ke keʻena, ʻaʻole hiki iā ʻoekukui ala māmā, e waiho wale i na ihoiho, me ka hoohana ana i ka wai wela i ke kiaha e hooloihi i ka hoolaha ana o ka mea ala, oia ke ala kupono loa.
mea ʻala
2. ʻO ke kapuahi ʻala a me ka diffuser ʻala
Inā makemake ʻoe i kahi ʻala lōʻihi, hiki iā ʻoe ke koho i kahi umu ʻala a i ʻole kahimea hoʻoheheʻe ʻala uilawela me ka uila.E hoʻohui i ka 2/3 o ka wai i loko o ke kīʻaha a hoʻohui i 1 ~ 2 kulu o ka aila pono, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i ka ʻala.ʻOi aku ka maʻalahi o ka umu ʻala, akā ʻaʻole palekana a ʻaʻole hiki ke puhi ʻia no ka manawa lōʻihi.Hoʻohana ka ʻala ʻala i ka wela i hana ʻia e ka puʻupuʻu e wela ai, hiki ke hoʻoponopono ʻia ka mahana ma ka dimming, a ʻokoʻa nā ʻano a nani hoʻi.
3. ʻAla me ke kukui pākaukau
Inā ʻaʻole ʻoe makemake e kūʻai i kahikukui diffuser ala, hiki nō hoʻi iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻōpuʻu kukui ma ka home.E hoʻokuʻu i ka ʻaila koʻikoʻi ma luna o ka pale kukui (ʻoi aku ka maikaʻi o ka lole) a e haʻalele mālie ia i ka pō.He mea makemake nui e hiamoe i ka ʻala nani o ka lavender.
4. Hoʻomoʻa lima me ka aromatherapy
Ke hiki mai ka hooilo, anu mau lima.E kau i kahi ipu wai wela, e hoʻohui i 1 ~ 2 kulu o ka punaheleʻaila ʻala, e hoʻoluhi i kou mau lima a me kou mau lima i ka wai.I ka manawa like, hiki iā ʻoe ke kaomi i nā kiko acupuncture o ka lima, i hiki ai i kaʻala ʻalae hāʻawi iā ʻoe i ka hoʻoikaika e hana.
5. ʻauʻau wāwae me ka aromatherapy
Nui nā wahi acupuncture ma nā wāwae.Ma mua o kou hele ʻana i kahi moe, e hoʻohana i ka ipuhao wai wela e hiki ke hoʻoheheʻe i kou mau kuʻekuʻe wāwae no ka ʻauʻau wāwae me ka 1 a 2 kulu o ka aila pono.ʻOiai e hoʻoluhi i kou mau wāwae, hiki iā ʻoe ke hoʻolohe i ke mele i ka heluhelu ʻana i kahi puke.Inā loaʻa iā ʻoe kahi thermos i mākaukau, hiki iā ʻoe ke hoʻomehana i ka wai i kēlā me kēia manawa e hoʻomaʻemaʻe a leʻaleʻa ka ʻauʻau wāwae.
6. Nani maka me ka aromatherapy
Ma hope o ka holoi ʻana i kou maka, e hoʻohui i 1 ~ 3 kulu oʻaila ʻalai ka wai wela a e ʻala i ka mahu i kou maka no 10 mau minuke.Pono nā ʻano ʻili like ʻoleʻaila nui.I ka wā e puhi ai i kou maka, hiki iā ʻoe ke uhi i kou poʻo a me kou alo me kahi kāwele nui, i ʻole e kahe ka mahu a hoʻonui i ka hopena.
Hāʻawi kā mākou hui i kaBluetooth mea hoʻoheheʻe ʻaʻala diffuser, mīkini ʻala ʻalaa me nā ʻano mea ʻala ʻē aʻe.Inā makemake ʻoe, e ʻoluʻolu e kelepona mai iā mākou.
Ka manawa hoʻouna: Iulai-26-2021