ʻO ka hoʻohana ʻana i nā aila koʻikoʻi o nā mea kanu he mau haneli mau makahiki, a ma muli o kēia noi, ua kūkulu ʻia ke kula o "aromatherapy".Ma o ka hoʻomaʻamaʻa mau ʻana a me ka ʻimi ʻana, ua ʻike ka poʻe i kekahi mau mea i loaʻa i loko o nā ʻaila koʻikoʻi o nā mea kanu hiki ke hana i nā hopena i manaʻo ʻia i ke kino o ke kanaka.Ma ke komo ʻana i ke kahe o ke kanaka, hoʻoponopono i ka endocrine a me nā ʻano hana ʻē aʻe e hoʻokō i nā hopena o ka mālama ʻana i ka rhinitis, hoʻomaha i ka hiamoe, nā wahi uila a me ka keʻokeʻo.
ʻO nā huahana Aromatherapy e hoʻohana ana i nā aila pono no ke kōkua hiamoe ke kū mai nei i ka mākeke i kēia lā, akā ʻaʻole pehea e hōʻike ʻia ai, nā ʻōpala, nā kukui, nā papa wax,ʻaila hoʻoheheʻe nui, hoʻoheheʻe hoʻoheheʻe… ʻaʻohe mea ʻē aʻe, pono e loaʻa nā mea kanu ʻaila koʻikoʻi i loko o ka papa inoa o nā mea hoʻohui, a ʻoi aku ka nui o ka ʻaila lavender ma kahi o hoʻokahi haneli pakeneka.
1. Lavender nui aila
ʻO ka ʻaila Lavender kekahi o nā aila koʻikoʻi liʻiliʻi hiki ke hoʻohana pololei ʻia.ʻO kāna hana nui ka hoʻomaha a hoʻomaha i nā aʻalolo, akā pono e hoʻomaopopo ʻia ʻaʻole hiki i nā lavender āpau ke kōkua i ka hiamoe.Inā koho ʻoe i ka mea hewa, hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu i ka wā e hoʻohana ai.
Lavender huikau aila papa: ʻoiaʻiʻo lavender, hybrid lavender, a spike lavender, i waena o ka oiaio a hybrid lavender i ka calming hopena, oiaio lavender i ka maikai calming hopena, oiai spike lavender i ke ku e ka hopena, e refreshes ka lolo.ʻO kēia hoʻi ke ʻano o ka ʻaila nui i kūʻai nui ʻia e ka poʻe i ke kūʻai ʻanaultrasonic diffusersor humidifier aroma diffusers.
2. Kaʻaila nui Chamomile
He hopena hōʻoluʻolu maikaʻi loa ka ʻaila chamomile, hiki iā ia ke hoʻomaha i ka hopohopo, ka haʻalulu, ka huhū a me ka makaʻu, hoʻomaha ka poʻe a hoʻomanawanui, ʻoluʻolu, a kōkua nui i ka insomnia.Hoʻohana pinepine ʻia me ka ʻaila lavender e kōkua i ka poʻe me ka insomnia.
3. ʻO ka aila pono o ka vetiver
ʻO ka aila pono ʻo Vetiver no ka lepo lāʻau momona a me ka lepo mauʻu.He mālie a lōʻihi ka ʻala, a ʻo ka poʻe me ka nui o ka waiʻona he ʻala maikaʻi.ʻO nā ʻaila koʻikoʻi i unuhi ʻia mai nā aʻa hou a i ʻole nā aʻa fibrous palupalu he ʻōmaʻomaʻo pinepine a manaʻo ʻia he maikaʻi ʻole.He aila hoʻomaʻamaʻa kaulana ia, hoʻohālikelike i ke kikowaena o ke kikowaena, he hopena maikaʻi, hoʻomaha i ka poʻe, a hoʻomaikaʻi i ke kaumaha, hopohopo, insomnia a me ka hopohopo.
4. ʻO kaʻaila nui Geranium
Hiki i ka ʻaila nui o Geranium ke hōʻoluʻolu i ka hopohopo, ke kaumaha, a me ka hoʻoikaika ʻana i nā manaʻo;pili i ka adrenal cortex, hoʻihoʻi i ke kaulike noʻonoʻo a hoʻomaha i ke kaumaha.
No laila, kōkua nā mea kanu ʻaila nui i ka hiamoe.
Inā makemake ʻoe e ʻoi aku ka pololei o ka hopena, hiki iā ʻoe ke kūʻai i hoʻokahi aila koʻikoʻi a i ʻole ka ʻaila hui pū, a hoʻohana i nā diffusers aila pono, kahi kapuahi aromatherapy, pōhaku diffuser, etc. no ka aromatherapy.Inā ʻaʻole ʻoe makemake i kēia ʻano pāpaʻi, hiki iā ʻoe ke kūʻai aku i nā ʻano ʻano o ka aromatherapy kōkua hiamoe, e like me nā kukui ʻala a me nā papa ʻala ʻala.Inā makemakeʻoe i ka meaʻala i loko o ka meaʻala Kina, hiki iāʻoe ke koho i ka laina laina, ka meaʻala hale kiaʻi, ka meaʻala pan, a me nā mea'ē aʻe i loko o ka sandalwood, agarwood, frankincense, etc., hiki ke kōkua i ka hiamoe.
E kūʻai i kahi kūlana kiʻekiʻehumidifier aroma diffuserhiki ke kōkua i ka aila pono e hoʻokani maikaʻi i ka hana o ka aromatherapy, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻaʻike i kā mākou hui.Hoʻokumu kā mākou hui i ka hana ʻana i nā ʻano mīkini aromatherapy, e like memea hoʻoheheʻe ʻaʻala, hoʻoheheʻe wai hoʻoheheʻe ea, hoʻoheheʻe evaporative, hoʻoheheʻe lumi noho, lumi hoʻomaha diffuseretc.
Ka manawa hoʻouna: Iulai-26-2021